L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est l'indicateur le plus utilisé dans le monde pour évaluer si le poids d'une personne est adapté à sa taille. Bien qu'imparfait (il ne distingue pas masse musculaire et masse grasse), il reste la référence médicale internationale pour définir les seuils de surpoids et d'obésité.
L'IMC se calcule en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) a défini des seuils universels pour classer le résultat. Ces seuils s'appliquent aux adultes de 18 à 65 ans. Pour les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les sportifs de haut niveau, l'interprétation doit être adaptée.
📐 Formule
IMC = Poids (kg) / [Taille (m)]²
📊 Tableau de référence
| IMC | Catégorie OMS | Risques associés |
|---|---|---|
| < 16,0 | Maigreur sévère | Malnutrition, déficiences |
| 16,0 – 17,0 | Maigreur modérée | Carences, fatigue |
| 17,0 – 18,5 | Maigreur légère | Léger sous-poids |
| 18,5 – 25,0 | Corpulence normale | Risque minimal |
| 25,0 – 30,0 | Surpoids | Risque légèrement accru |
| 30,0 – 35,0 | Obésité modérée (classe 1) | Risque élevé |
| 35,0 – 40,0 | Obésité sévère (classe 2) | Risque très élevé |
| > 40,0 | Obésité morbide (classe 3) | Risque extrême |
💡 Exemples pratiques
Exemple 1 : personne de 70 kg pour 1,75 m
IMC = 70 / (1,75)² = 70 / 3,0625 = 22,9. Catégorie : corpulence normale. Résultat optimal selon l'OMS.
Exemple 2 : personne de 90 kg pour 1,70 m
IMC = 90 / (1,70)² = 90 / 2,89 = 31,1. Catégorie : obésité modérée (classe 1). Poids idéal pour cette taille : entre 53,5 et 72 kg.
Exemple 3 : limites de l'IMC chez un sportif
Un athlète de 85 kg et 1,80 m a un IMC = 26,2 (surpoids). Mais sa masse grasse est faible et sa masse musculaire élevée. L'IMC seul est insuffisant pour les sportifs.