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Calculer son IMC : formule, tableau et interprétation

Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) et interprétez votre résultat selon les seuils OMS. Formule et tableau de référence.

Publié le 13 janvier 2026

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est l'indicateur le plus utilisé dans le monde pour évaluer si le poids d'une personne est adapté à sa taille. Bien qu'imparfait (il ne distingue pas masse musculaire et masse grasse), il reste la référence médicale internationale pour définir les seuils de surpoids et d'obésité.

Comprendre la conversion

L'IMC se calcule en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) a défini des seuils universels pour classer le résultat. Ces seuils s'appliquent aux adultes de 18 à 65 ans. Pour les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les sportifs de haut niveau, l'interprétation doit être adaptée.

📐 Formule

IMC = Poids (kg) / [Taille (m)]²

📊 Tableau de conversion

IMC	Catégorie OMS	Risques associés
< 16,0	Maigreur sévère	Malnutrition, déficiences
16,0 – 17,0	Maigreur modérée	Carences, fatigue
17,0 – 18,5	Maigreur légère	Léger sous-poids
18,5 – 25,0	Corpulence normale	Risque minimal
25,0 – 30,0	Surpoids	Risque légèrement accru
30,0 – 35,0	Obésité modérée (classe 1)	Risque élevé
35,0 – 40,0	Obésité sévère (classe 2)	Risque très élevé
> 40,0	Obésité morbide (classe 3)	Risque extrême

💡 Exemples pratiques

Exemple 1 : personne de 70 kg pour 1,75 m

IMC = 70 / (1,75)² = 70 / 3,0625 = 22,9. Catégorie : corpulence normale. Résultat optimal selon l'OMS.

Exemple 2 : personne de 90 kg pour 1,70 m

IMC = 90 / (1,70)² = 90 / 2,89 = 31,1. Catégorie : obésité modérée (classe 1). Poids idéal pour cette taille : entre 53,5 et 72 kg.

Exemple 3 : limites de l'IMC chez un sportif

Un athlète de 85 kg et 1,80 m a un IMC = 26,2 (surpoids). Mais sa masse grasse est faible et sa masse musculaire élevée. L'IMC seul est insuffisant pour les sportifs.